| produkt lub potrawa | Wartości kaloryczne produktów podane są dla porcji 100 g lub 100 ml. |
|---|---|
| Agrest | 52,20 |
| Ananas | 57,80 |
| Arbuz | 36,90 |
| Awokado | 175,30 |
| Babka biszkoptowa | 344,30 |
| Bagietki francuskie | 287,30 |
| Baleron gotowany | 245,80 |
| Banan | 100,70 |
| Batom "MARS" | 453,80 |
| Baton "BOUNTY" | 470,40 |
| Baton "MILKY WAY" | 447,40 |
| Baton "SNIKCERS" | 509,30 |
| Baton "TWIX" | 486,80 |
| Białko jaja kurzego | 46,40 |
| Boczek b/koci | 287,40 |
| Bób | 88,00 |
| Brokuły | 36,40 |
| Brukselka | 58,10 |
| Brukselka mrożona | 56,10 |
| Brzoskwinia | 53,40 |
| Bułka tarta | 366,70 |
| Bułki grahamki | 275,70 |
| Bułki i rogale maślane | 331,10 |
| Bułki pszenne zwykłe | 276,70 |
| Burak | 46,10 |
| Cebula | 36,80 |
| Chałka | 337,40 |
| Chipsy bekonowe | 574,40 |
| Chipsy paprykowe | 585,60 |
| Chipsy solone | 588,30 |
| Chleb chrupki | 372,00 |
| Chleb graham | 243,30 |
| Chleb mieszany ze słonecznikiem | 262,90 |
| Chleb staropolski | 237,70 |
| Chleb wiejski | 254,90 |
| Chleb zwykły | 261,30 |
| Chleb żytni jasny | 256,50 |
| Chleb żytni pełnoziarnisty | 258,60 |
| Chleb żytni razowy | 243,70 |
| Chleb żytni razowy na miodzie | 252,40 |
| Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. | 266,90 |
| Chleb żytni Wileński | 240,30 |
| Chrupki kukurydziane | 378,20 |
| Chrzan | 95,80 |
| Ciastka tortowe z owocami świeże | 282,60 |
| Ciasto drożdżowe | 295,50 |
| Ciasto francuskie ze śliwkami | 442,80 |
| Ciasto kruche podstawowe | 441,50 |
| Coca Cola | 41,60 |
| Cukier | 399,20 |
| Cukinia | 18,50 |
| Cykoria | 25,00 |
| Cytryna | 43,90 |
| Czarne jagody | 57,80 |
| Czekolada deserowa | 537,30 |
| Czekolada gorzka | 561,90 |
| Czekolada mleczna | 553,20 |
| Czekolada mleczna z orzechami | 541,70 |
| Czekolada nadziewana | 449,20 |
| Czereśnie | 63,90 |
| Czosnek | 160,50 |
| Daktyle suszone | 307,60 |
| Delicje szampańskie | 369,00 |
| Dorsz świeży filety b/skóry | 68,70 |
| Dorsz wędzony | 92,90 |
| Dynia | 38,70 |
| Dżem morelowy niskosłodzony | 157,70 |
| Dżem truskawkowy niskosłodzony | 154,20 |
| Dżem truskawkowy wysokosłodzony | 252,20 |
| Dżem wiśniowy niskosłodzony | 153,40 |
| Dżem wiśniowy wysokosłodzony | 250,20 |
| Eklery z bita śmietaną | 330,30 |
| Fasola biała nasiona suche | 346,40 |
| Fasola cięta konserwowa | 25,80 |
| Fasola szparagowa | 41,80 |
| Figi suszone | 337,20 |
| Flaki | 83,80 |
| Flądra świeża | 82,20 |
| Frytki | 244,40 |
| Gęś tuszka | 342,60 |
| Golonka ze skórą | 234,00 |
| Grejpfrut | 43,40 |
| Groch nasiona suche | 348,60 |
| Groszek zielony | 98,40 |
| Gruszka | 61,80 |
| Halibut świeży | 97,50 |
| Herbata napar bez cukru | 0,40 |
| Herbatniki | 439,00 |
| Herbatniki kokosowe | 492,90 |
| Herbatniki sezamowe | 512,60 |
| Herbatniki z cukrem | 464,40 |
| Irysy | 417,90 |
| Jabłka suszone | 276,50 |
| Jabłko | 53,60 |
| Jagodzianki | 322,30 |
| Jaja kurze całe | 150,30 |
| Jogurt bananowy 1,5% tłuszczu | 56,70 |
| Jogurt jagodowy 1,5% tłuszczu | 63,50 |
| Jogurt morelowy 1,5% tłuszczu | 63,90 |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 60,00 |
| Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu | 61,10 |
| Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu | 61,10 |
| Kabanosy | 328,30 |
| Kaczka tuszka | 311,40 |
| Kajzerki | 300,90 |
| Kakao 16% proszek | 470,50 |
| Kalafior | 31,40 |
| Kalarepa | 37,50 |
| Kapusta biała | 38,20 |
| Kapusta czerwona | 36,20 |
| Kapusta kwaszona | 19,80 |
| Kapusta pekińska | 19,40 |
| Kapusta włoska | 48,00 |
| Karkówka | 287,40 |
| Karmelki nadziewane | 373,70 |
| Karmelki twarde | 392,80 |
| Karp świeży | 109,80 |
| Kasza gryczana | 355,50 |
| Kasza jaglana | 354,50 |
| Kasza jęczmienna perłowa | 347,40 |
| Kasza jęczmienna pęczak | 354,40 |
| Kasza manna | 353,30 |
| Kawa napar bez cukru | 2,00 |
| Kefir 2% tłuszczu | 50,40 |
| Keks bakaliowy | 401,00 |
| Ketchup | 105,00 |
| Kiełbasa krakowska sucha | 325,60 |
| Kiełbasa mortadela | 207,30 |
| Kiełbasa myliwska sucha | 292,10 |
| Kiełbasa parówkowa | 327,50 |
| Kiełbasa podwawelska | 249,20 |
| Kiełbasa szynkowa z kurczaka | 109,80 |
| Kiełbasa toruńska | 264,50 |
| Kiełbasa zwyczajna | 210,80 |
| Kiełbasa żywiecka | 317,90 |
| Kiwi | 63,70 |
| Koncentrat pomidorowy 30% | 102,70 |
| Konserwa turystyczna | 276,00 |
| Konserwa tyrolska | 286,10 |
| Koper zielony | 39,20 |
| Krówki | 417,90 |
| Kukurydza kolby | 121,90 |
| Kurczak faszerowany pieczony | 200,30 |
| Kurczak tuszka | 158,10 |
| Lody mleczno-owocowe | 115,70 |
| Lody śmietankowe | 159,70 |
| Łopatka barania | 287,40 |
| Łopatka cielęca | 104,80 |
| Łopatka wieprzowa | 234,00 |
| Łosoś wędzony | 161,60 |
| Makaron bez jajeczny | 368,40 |
| Makaron czterojajeczny | 383,90 |
| Makaron dwujajeczny | 384,00 |
| Makrela wędzona | 222,30 |
| Maliny | 55,90 |
| Mandarynki | 49,00 |
| Marchew | 40,60 |
| Marchew z groszkiem mrożona | 54,70 |
| Margaryna Flora | 540,00 |
| Margaryna Kama | 405,00 |
| Margaryna mleczna | 722,80 |
| Margaryna Palma | 737,20 |
| Margaryna Rama | 632,00 |
| Margaryna Słoneczna | 722,80 |
| Markizy | 487,00 |
| Masło roślinne | 722,80 |
| Masło wyborowe EKSTRA | 748,10 |
| Maślanka 0,5 % tłuszczu | 36,90 |
| Mąka pszenna typ 500 | 347,20 |
| Mieszanka owocowa mrożona | 54,70 |
| Migdały słodkie | 630,00 |
| Mintaj świeży | 71,80 |
| Miód pszczeli | 319,20 |
| Mleko kozie | 67,70 |
| Mleko w proszku odtłuszczone | 354,80 |
| Mleko w proszku pełne | 478,80 |
| Mleko zagęszczone niesłodzone | 131,50 |
| Mleko zagęszczone słodzone | 323,20 |
| Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu | 38,90 |
| Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu | 47,10 |
| Mleko zaw. 2,0% tłuszczu | 51,20 |
| Mleko zaw. 3,2% tłuszczu | 61,20 |
| Morele | 53,00 |
| Morele suszone | 321,20 |
| Morszczuk świeży | 88,60 |
| Musli z owocami suszonymi | 353,00 |
| Musli z rodzynkami i orzechami | 411,90 |
| Musztarda | 121,50 |
| Napoleonki | 352,80 |
| Napój mleczny jogurtowy | 81,50 |
| Nektarynki | 52,60 |
| Ogórek | 15,30 |
| Ogórek kwaszony | 12,50 |
| Olej rzepakowy uniwersalny | 900,00 |
| Olej słonecznikowy | 900,00 |
| Olej sojowy | 900,00 |
| Oliwa z oliwek | 896,40 |
| Oliwki | 51,00 |
| Oliwki zielone marynowane | 136,30 |
| Orzechy arachidowe | 594,50 |
| Orzechy laskowe | 684,20 |
| Orzechy pistacjowe | 618,50 |
| Orzechy włoskie | 678,70 |
| Otręby pszenne | 353,00 |
| Paluszki | 384,50 |
| Papryka | 36,10 |
| Papryka konserwowa | 36,70 |
| Papryka zielona | 25,50 |
| Paprykarz "Szczeciński" | 181,10 |
| Parówki | 346,70 |
| Parówki drobiowe | 261,60 |
| Pasztet pieczony | 402,80 |
| Pasztet Podlaski z kurczaka | 231,10 |
| Pasztet z kurczaka pieczony | 216,30 |
| Pasztetowa | 388,50 |
| Pieczarki | 24,80 |
| Pieczeń wołowa | 116,00 |
| Pieczywo tostowe | 309,90 |
| Piernik z bakaliami | 381,00 |
| Pierniki alpejskie | 378,50 |
| Pierniki beskidzkie | 338,80 |
| Pierś indyka b/skóry | 83,10 |
| Pierś kurczaka b/skóry | 97,70 |
| Pietruszka korzeń | 56,90 |
| Pietruszka licie | 57,20 |
| Piwo pełne jasne | 17,20 |
| PLANTA | 900,00 |
| Płatki jęczmienne | 389,20 |
| Płatki kukurydziane | 384,50 |
| Płatki owsiane | 389,60 |
| Płatki pszenne | 387,00 |
| Płatki żytnie | 384,80 |
| Podgardle wieprzowe | 234,00 |
| Podudzie indyka ze skórą | 142,90 |
| Polędwica Sopocka | 165,10 |
| Polędwica wołowa | 111,90 |
| Polędwica z indyka | 105,00 |
| Polędwica z piersi kurczaka | 92,40 |
| Pomarańcza | 50,60 |
| Pomidor | 19,80 |
| Por | 34,30 |
| Porzeczki białe | 58,20 |
| Porzeczki czarne | 66,60 |
| Porzeczki czerwone | 61,40 |
| Powidła śliwkowe | 217,80 |
| Poziomki | 40,90 |
| Pstrąg świeży | 160,80 |
| Pumpernikiel | 274,40 |
| Rabarbar | 21,30 |
| Rodzynki suszone | 298,50 |
| Rosół drobiowy w kostce | 470,50 |
| Rostbef wołowy | 271,70 |
| Ryż biały | 348,70 |
| Ryż brązowy | 352,70 |
| Ryż preparowany | 376,00 |
| Rzepa | 39,90 |
| Rzodkiewka | 23,40 |
| Salami | 575,30 |
| Salceson czarny | 340,40 |
| Salceson Włoski | 322,10 |
| Sałata zielona | 19,00 |
| Sałatka pikantna z makreli | 187,20 |
| Sałatka z dorsza | 193,10 |
| Sardynka w oleju | 221,50 |
| Sardynka w pomidorach | 177,20 |
| Schab z kością | 287,40 |
| Seler korzeń | 39,90 |
| Ser Brie pełnotłusty | 332,00 |
| Ser Cheddar pełnotłusty | 394,10 |
| Ser Edamski tłusty | 315,40 |
| Ser Ementaler pełnotłusty | 382,90 |
| Ser Gouda | 318,10 |
| Ser Rokpol pełnotłusty | 366,20 |
| Ser Salami pełnotłusty | 354,10 |
| Ser topiony Edamski | 301,80 |
| Ser twarogowy chudy | 97,70 |
| Ser twarogowy półtłusty | 131,10 |
| Ser twarogowy tłusty | 175,70 |
| Ser Tylżycki pełnotłusty | 355,90 |
| Serek twarogowy homogenizowany | 161,80 |
| Serek twarogowy truskawkowy | 167,10 |
| Serek twarogowy waniliowy | 158,20 |
| Serek twarogowy ziarnisty | 101,10 |
| Serek typu Fromage naturalny | 384,30 |
| Serek typu Fromage z czosnkiem | 373,60 |
| Sernik z rodzynkami | 341,90 |
| Serwatka płynna | 24,50 |
| Skrobia ziemniaczana | 338,90 |
| Skrzydło z indyka | 168,60 |
| Słonecznik nasiona | 589,30 |
| Słonina | 900,60 |
| Smalec | 895,50 |
| Soczewica czerwona nasiona suche | 358,60 |
| Soczewica kiełki | 129,80 |
| Soja kiełki | 151,10 |
| Soja nasiona | 444,40 |
| Sok ananasowy | 47,70 |
| Sok grejpfrutowy | 39,70 |
| Sok jabłkowy | 41,30 |
| Sok marchwiowo-jabłkowo-pomerańczowy | 51,40 |
| Sok marchwiowo-jabłkowy | 53,90 |
| Sok marchwiowy | 47,70 |
| Sok pomarańczowy | 42,90 |
| Sok pomidorowy | 14,50 |
| Sok wielowarzywny | 29,50 |
| Sok z czarnej porzeczki | 52,90 |
| Szczaw | 31,20 |
| Szczupak świeży | 80,80 |
| Szczypiorek | 39,20 |
| Szparagi | 24,20 |
| Szpinak | 26,00 |
| Szponder wołowy | 218,50 |
| Szynka wiejska | 254,70 |
| Szynka wieprzowa gotowana | 234,30 |
| Szynka wieprzowa surowa | 234,00 |
| Szynka wołowa gotowana | 101,10 |
| Szynka z indyka | 83,20 |
| Szynka z piersi indyka/kurczaka | 96,40 |
| Śledź solony | 217,80 |
| Śledź świeży | 161,50 |
| Śledź w oleju | 343,40 |
| Śledź w pomidorach | 177,20 |
| Śliwki suszone z pestką | 300,40 |
| Śmietana 12% tłuszczu | 134,40 |
| Śmietana 18% tłuszczu | 186,40 |
| Śmietana kremowa 30% tłuszczu | 291,20 |
| Śmietanka 9% tłuszczu do kawy | 108,20 |
| Truskawki | 35,20 |
| Tuńczyk w oleju | 189,40 |
| Tuńczyk w sosie własnym | 94,80 |
| Udo kurczaka | 159,00 |
| Udziec barani | 234,00 |
| Udziec cielecy | 107,50 |
| Udziec indyka ze skórą | 131,20 |
| Wafle nadziewane | 523,50 |
| Wątroba wieprzowa | 129,00 |
| Wątroba wołowa | 123,90 |
| Wątróbka z kurczaka | 135,50 |
| Wędzonka wołowa gotowana | 106,00 |
| Węgorz wędzony | 329,00 |
| Winogrona | 74,20 |
| Wiórki kokosowe | 699,20 |
| Włoszczyzna krojona w paski mrożona | 39,90 |
| Ziemniaki | 81,70 |
| Ziemniaki puree | 362,10 |
| Zupa kalafiorowa mrożona | 31,80 |
| Zupa włoska minestrone mrożona | 37,50 |
| Żeberka wieprzowe | 234,00 |
| Żółtko jaja kurzego | 355,10 |