Dodatni bilans energetyczny
Nadmierna waga najczęściej spowodowana jest dodatnim bilansem energetycznym. Występuje on wtedy, gdy spożywamy pokarmy zawierające większą ilość kalorii od tej, którą organizm może wykorzystać. Większość ludzi zaczyna tyć, gdy nie ograniczają ilości spożywanych produktów i przy tym nie maja takiej dawki ruchu, która pozwoliłaby na zużycie zjedzonych kalorii.
Ocena stopnia nadwagi
Do oceny prawidłowej wagi służy indeks masy ciała BMI (Body Mass Indeks). Możesz go obliczyć korzystając z naszego kalkulatora BMI.
Dodatkowo, dzieląc obwód talii (w cm) przez obwód bioder (w cm) można ustalić typ otyłości. Jeśli wynik jest większy od 0,9 dla mężczyzn i 0,8 dla kobiet, jest to otyłość tzw. jabłkowa (brzuszna). Jeśli jest mniejszy - otyłość tzw. gruszkowa (biodrowo-udowa).
Precyzyjnie można zbadać ilość tkanki tłuszczowej i jej rozmieszczenie przy pomocy aparatury, w którą są wyposażone specjalistyczne gabinety lekarskie.